21天减肥法真的有用吗是大多数人会问的一个问题,因为在很多时候,21天减肥法在每个人的心中都会有一些衡量标准,是不是真正有效也并没有一个非常标准的答案。21天减肥法其实就是在21天当中分阶段的来进行饮食上面的变化。前三天什么都不吃,只喝水。从这就可以看出这一种并不是那么健康的减肥方法,只喝水不吃饭,身体不能吸收一些必备的营养物质,因此就不能有一个健康的状态。