玩滑板脚裸疼怎么回事
滑板是一项技巧性要求比较高的极限运动,是很多年轻人喜欢的一种运动方式。玩滑板能够提高人的协调能力和平衡力,而且通过腰部以及脚部摆动,推动滑板前行从而达到锻炼全身的目的。但是一些人在玩过滑板之后脚踝会疼,出现这种状况要怎么解决呢?
动作不规范
在玩滑板的时候如果动作不规范,尤其是一些新手在刚刚学会滑行之后,长时间训练之后会导致脚踝很痛。另外如果滑行的时候只用一只脚直线行驶,不换方向会导致接触地面的那只脚运动过量,导致脚踝疼。