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哪些人不适合做剧烈运动

哪些人不适合做剧烈运动

1. 软筋体质

每个人的筋骨软松程度,先天就有不同;许多人看到拥有美妙舞姿的舞者,或柔软度超高的瑜伽老师,无不发出赞叹声,但站在运动角度,筋软的人关节韧带比较松弛,而肌肉也没那么有力,并不适合从事激烈运动,会比一般人更容易出现拉伤、扭伤现象。

适合的运动:

舞蹈、瑜伽、体操……等运动,或其他中低强度的运动。

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2017-08-07 标签:

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