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成年人还能长高吗 成年人长高的方法

游泳

  因为游泳是一项伸展型的运动,我们在游泳的过程中,由于四肢、躯干得到充分舒展,重要的是许多重要关节如肩关节、膝盖、脚踝等都会不断的得以延伸,所以游泳对于长高来说是一种非常的运动。游泳是夏季很多人都非常喜欢的一种运动,游泳的时候我们各部分肌肉都能得到拉伸,所以自然就能长高了。

做什么运动可以长高  

篮球

  我们都知道篮球是可以帮助长高的,在年轻人群中也是相当受欢迎的,因为练球是一项对协调性、灵敏度、灵活性由高要求的全身性活动,运动过程中能够有效的促进血液循环以及促进骨骼生长的作用。篮球是很多男生非常喜欢的一种运动,打篮球的时候我们要灵活运用身体的...[ 查看全文 ]

2017-08-11 标签:

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