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怀孕初期美味食谱指南 怀孕初期吃什么好


  怀孕初期美味食谱指南——山药玉米莲藕骨汤

  材料:排骨一根,山药250克,莲藕250克,甜玉米1个,姜2片,清水8碗

  1.将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。

  2.山药刨皮后切滚刀块备用。

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