每到要做饭的时候,做什么吃这简直是人生的大疑问。如果每两天学一道菜,几周下来,吃什么应该不愁了吧,今天就跟着小编一起学2019香芋西米连奶糖水的最正宗的做饭吧。
健康功效
芋头:补虚、健脾、解毒
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
芋头200克;紫薯200克;红薯200克; 木薯淀粉300克; 蜜红豆适量; 蜂蜜或炼奶适量;西米适量; 牛奶或椰奶适量;
芋圆糖水的做法
1.将芋头、紫薯、红薯分别去皮切块。然后各自用锡纸包住,放蒸锅隔水蒸15分钟至熟。
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