黄金豆腐的做法步骤
做一个吃货容易，做一个会做黄金豆腐的吃货也挺简单，准备豆腐100克、蒜黄5克、鸡蛋3个、盐少许、等食材，工艺就是炒，看完本篇教程，做一道正宗的黄金豆腐应该不会难倒您。
黄金豆腐
豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。黄金豆腐，口感软嫩，营养丰富，健康养生。
食材明细
100克豆腐；5克蒜黄；3个鸡蛋；少许盐；口味咸鲜；工艺炒；耗时十分钟；难度简单；
黄金豆腐的做法步骤
1、准备食材备用，蒜黄切小段。[ 查看全文 ]
2017-10-22
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