鸡丝炒油麦菜最正宗的做法

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  鸡丝炒油麦菜的做法步骤

  标签：鸡丝炒油麦菜

  如何做鸡丝炒油麦菜才好吃？首先准备的等食材要新鲜，其次就是炒菜的时间要把握好，耗时大约，注意把握好火候，具体的教程见下图。 牛肉油麦菜米糊 宝宝辅食，营养均衡 有些全职妈妈，不喜欢冷冻辅食泥，比较青睐于新鲜的现做辅食，那么今天来个有菜有肉的辅食米糊，既然是现做，肯定不能让小主们等久了，等的不耐烦了就不高兴吃了，今天的牛肉油麦菜米糊10分钟之内搞定。视频中肉泥的大小适...[ 查看全文 ]

  chenfeni

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  豆豉鲮鱼炒油麦菜最正宗做法 豆豉鲮鱼炒油麦菜的做法

  标签：豆豉鲮鱼炒油麦菜 油麦菜 豆豉

  豆豉鲮鱼油麦菜 1、将油麦菜洗净切成4公分左右的段；豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。 2、锅中加底油，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜，快速翻炒，加入少许盐，待油麦菜变色后盛出。 3、锅中放少许油，待5成热时放入豆豉鲮鱼煸炒，炒出香味后倒入油麦菜快速翻炒几下即可起锅装盘。 豆豉鲮鱼油麦菜 1、油麦菜去根洗净备用。菜太长可以从中间切一下。 2、锅里倒进少量豆油（橄榄油、玉米油都可以） ...[ 查看全文 ]

  wsy15201315342

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  最正宗的腐乳炒油麦菜做法

  标签：腐乳炒油麦菜

  做一个吃货容易，做一个会做腐乳炒油麦菜的吃货也挺简单，准备等食材，工艺就是，看完本篇教程，做一道正宗的腐乳炒油麦菜应该不会难倒您。 腐乳炒油麦菜的做法 1、准备好油麦菜，油麦菜一片一片叶子摘下来，长的叶子用手撕成二段，洗干净； 2、洗净的油麦菜，清水浸泡10分钟；PS：油麦梗很嫩不要扔掉，可以吃，用刀削皮，切丝， 3、捞出，沥干水，待用； 4、热锅，倒油，...[ 查看全文 ]

  青衣罗素

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  清炒油麦菜最正宗的做法

  标签：清炒油麦菜

  为心爱的人做一道清炒油麦菜简直太有爱了。平常很少下厨的你其实做起来也比较简单，主要看有是否有心，今天小编就教您清炒油麦菜如何做好吃，主要用到油麦菜适量、红椒适量、盐适量、大蒜适量、鸡精适量、八角粉适量、等食材，提前准备好，然后打开本篇教程即可，超简单吧。 清炒油麦菜的做法 1、油麦菜洗干净，水沥干 2、锅放油，然后用手把油麦菜揪成段，放入锅内 3、翻炒，然后...[ 查看全文 ]

  半岛1215

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  海米炒油麦菜最正宗的做法

  标签：海米炒油麦菜

  如何做海米炒油麦菜才好吃？首先准备的等食材要新鲜，其次就是炒菜的时间要把握好，耗时大约，注意把握好火候，具体的教程见下图。 蒜蓉油麦菜 在平时搭配荤菜的同时，最爱炒上一个蒜蓉油麦菜。碧绿的颜色，爽脆的口感，给视觉和味觉带来一份清爽的同时也带来一份营养。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。吃大鱼大肉的同时一定要合...[ 查看全文 ]

  梁子879

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  腐乳炒油麦菜如何做 最正宗腐乳炒油麦菜做法

  标签：腐乳炒油麦菜 家常菜

  腐乳炒油麦菜的做法步骤 1. 准备好油麦菜，油麦菜一片一片叶子摘下来，长的叶子用手撕成二段，洗干净，清水浸泡10分钟；PS：油麦梗很嫩不要扔掉，可以吃，用刀削皮，切丝。 2. 捞出，沥干水，待用； 3. 热锅，倒油，蒜末、放腐乳、油麦更丝，爆炒；腐乳伴碎、油麦梗五成熟； 4. 加入洗净的油麦菜叶，爆炒； 5. 放鸡精、盐，炒均，即可； 蒜蓉炒油麦菜#舌尖上的春宴#的做法步骤 1. ...[ 查看全文 ]

  海岛

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  正宗炒油麦菜的做法

  油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。 1油麦菜折段清洗干净。锅热油，下蒜片和辣椒炒香。加入油麦菜。 2大火翻炒。加盐。加鸡精调味炒熟。 烹饪技巧：炒青菜用大火快炒，炒出来更好吃。[ 查看全文 ]

  升级中sunny

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  油麦菜怎样做好吃 油麦菜最正宗的做法

  标签：油麦菜 油麦菜的做法

  丹麦传统料理frikadeller 配奶油菠菜 食材： 猪绞肉,牛绞肉,洋葱,牛奶,鸡蛋,燕麦片,盐,黑胡椒 小贴士： 这道料理有两个版本， 我介绍的是加入燕麦片， 这样吃起来也有淡淡的燕麦香。 还有一种做法是加入面粉~ 个人觉得燕麦版本好吃些~ 看自己囖 :) 做法： 1.猪绞肉和牛绞肉混合~朝着一个方向搅上劲。 2.洋葱切末，加入肉中，混合~继续混合。鸡蛋打散，分次加入其中，每加入一次搅匀至肉馅完...[ 查看全文 ]

  感性的有点颓

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  香糕炒油麦菜最正宗的做法

  标签：香糕炒油麦菜

  如何做香糕炒油麦菜才好吃？首先准备的等食材要新鲜，其次就是炒菜的时间要把握好，耗时大约，注意把握好火候，具体的教程见下图。 清炒油麦菜 健康功效 油麦菜：活血化瘀 食材用料 油麦菜一棵；蒜四个；蚝油适量； 盐少许的； 鸡精适量； 清炒油麦菜的做法 1.准备好食材（油麦菜，蒜） 2.油麦菜切小段，洗干净 3.放菜篮沥水一下，蒜拍一...[ 查看全文 ]

  mayudong

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  豆豉鲮鱼炒油麦菜最正宗的做法 如何做豆豉鲮鱼炒油麦菜

  标签：豆豉鲮鱼炒油麦菜 油麦菜 豆豉

  豆豉鲮鱼油麦菜 1.将油麦菜洗净，用厨房纸吸净水份，切成段；干辣椒用剪子剪成圈；蒜拍成蒜碎；罐头里的鲮鱼切成小块。 2.坐锅点火，待油六成热后放蒜、干辣椒慢慢煸出香味。 3.加入油麦菜大火爆炒，当菜开始出水瘪下去加盐先调好油麦菜的味，放入豆豉鲮鱼一同翻炒匀。 4.最后放鸡精增鲜起锅即可。（一般罐头里豆豉鲮鱼已很鲜，鸡精可以免放） 小诀窍 此菜一定要大火旺炒，避免油麦菜出很多水。...[ 查看全文 ]

  國笢大菟孖》

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  正宗清炒油麦菜的做法

  标签：清炒油麦菜

  清炒油麦菜 1. 青青的菜，香脆水嫰，爽啊 2. 热油放入花椒粒，鲜 3. 放入一点点糖和酱油，放入油麦菜根部这段， 4. 翻炒下 5. 放入叶子那段，半勺盐，翻炒下，放蒜蓉 ...[ 查看全文 ]

  小可其

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  虾米炒油麦菜的做法 虾米炒油麦菜家常的做法

  标签：油麦菜 虾米

  猪油渣爆炒油麦菜 1、把油麦菜清洗干净，扭成两段，沥干水分 2、蒜去衣拍扁 3、肥猪肉切片 4、锅里放一点点油烧热，放入肥猪肉片，慢火爆出猪油，把油渣煸至微黄 5、调至大火，下蒜爆香，下油麦菜爆炒2-3分钟 6、加盐调味即可享用 开阳虾米菠菜面 1.新鲜蕃茄洗净，用热水稍微汆烫一下后去皮并切碎，再放入果汁机内打至成泥状备用。 2.洋葱洗净，切碎，与蒜泥一起放入炒锅，用橄榄油炒至洋葱呈...[ 查看全文 ]

  渤海万夫

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  虾米炒油麦菜的家常做法 虾米炒油麦菜的吃法

  标签：油麦菜 虾米

  南瓜炒虾米 1.南瓜去皮，切厚片 2.虾米洗净，怕腥的可以用料酒浸泡一会儿 3.姜、葱、蒜切好 4.锅中热油，倒入姜、蒜和虾米炒香 5.倒入南瓜翻炒，加适量的盐，再倒入适量的水加盖烧 6.待煮至南瓜熟透，加适量的鸡精调味，撒葱花，即可 虾米炒丝瓜 1.虾米泡温水至软，丝瓜去掉外皮切成滚刀状 2.锅中放少许油，倒入丝瓜 3.翻炒再倒入泡好的虾米 4.加入适量的盐即可起锅 干炒虾米 1.虾米用...[ 查看全文 ]

  无与伦比小风骚

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  油麦菜的做法 最正宗的做法

  标签：油麦菜 油麦菜的做法

  麻汁油麦菜 麻汁油麦菜 瘦身减肥润肠通便 原料: 新鲜油麦菜3、5棵；豆腐皮0.5张； 调料: 芝麻酱1大勺；香油1大勺；甜面酱1小勺；蒜末1小勺；陈醋（或白醋）1/2小勺；盐少许；糖少许； 营养: 青菜虽然不好做，但搭配起来却简单，尤其是可以生吃的蔬菜——调一碟好吃的酱汁，搭配些蛋白质丰富的食材，不仅可以丰富口感，还可以均衡营养，吃来来也就没那么”难以下咽“了。 麻汁油麦菜做...[ 查看全文 ]

  共舞探戈88

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  正宗油麦菜的做法

  标签：油麦菜 油麦菜的做法

  蚝油油麦菜 1、把油麦菜洗净 2、切段，小米椒洗净切圈 3、热锅凉油加小米椒 ...[ 查看全文 ]

  一枪打掉你的鸟

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  虾米炒油麦菜的做法

  标签：油麦菜 虾米

  猪油渣爆炒油麦菜 1、把油麦菜清洗干净，扭成两段，沥干水分 2、蒜去衣拍扁 3、肥猪肉切片 4、锅里放一点点油烧热，放入肥猪肉片，慢火爆出猪油，把油渣煸至微黄 5、调至大火，下蒜爆香，下油麦菜爆炒2-3分钟 6、加盐调味即可享用 开阳虾米菠菜面 1.新鲜蕃茄洗净，用热水稍微汆烫一下后去皮并切碎，再放入果汁机内打至成泥状备用。 2.洋葱洗净，切碎，与蒜泥一起放入炒锅，用橄榄油炒至洋葱呈...[ 查看全文 ]

  没酒品

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  素炒油麦菜的做法

  标签：素炒油麦菜

  油麦菜摘好，洗净，备用 蒜，切片，备用 油下锅，烧热，蒜片放入炝锅 ...[ 查看全文 ]

  谁是谁的谁谁95

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  豆鼓油麦菜最正宗的做法

  标签：豆鼓油麦菜

  如何做豆鼓油麦菜才好吃？首先准备的油麦菜一把、豆鼓鲮鱼罐头一盒、大蒜末适量、生姜末适量、盐适量、糖适量、胡椒粉适量、等食材要新鲜，其次就是炒菜的时间要把握好，耗时大约十分钟，注意把握好火候，具体的教程见下图。 豆鼓油麦菜的做法 1、泡发好的香菇开水焯过后待用，油麦菜充分浸泡后手撕成段。 2、姜切片，蒜切丁 图老师 3、一勺豆油炒焯过的香菇，加精盐 4、加...[ 查看全文 ]

  娇娇麦25

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  油麦菜炒排骨的做法

  标签：排骨

  蘑菇炒油麦菜的做法步骤 1. 准备好食材。 2. 炒蘑菇。 3. 蘑菇炒熟后加入油麦菜翻炒。 4. 油麦菜叶子变色时加蒜末翻炒。 ...[ 查看全文 ]

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  豆豉鲮鱼油麦菜的做法 豆豉鲮鱼油麦菜最正宗的做法

  标签：豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 油麦菜 鱼

  豆豉鲮鱼油麦菜 1、将油麦菜洗净切成4公分左右的段；豆豉鲮鱼切成1公分长的细条。 2、锅中加底油，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜，快速翻炒，加入少许盐，待油麦菜变色后盛出。 3、锅中放少许油，待5成热时放入豆豉鲮鱼煸炒，炒出香味后倒入油麦菜快速翻炒几下即可起锅装盘。 豆豉鳞鱼油麦菜（家常） 1、油麦菜洗净，折成两段（因为太长了）。 2、锅中热油，待油温约至6成热时加入豆豉鳞鱼罐...[ 查看全文 ]

  Hacker流星

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