1.鸡腿洗净,去骨,用刀背或肉捶将鸡腿肉稍稍剁几下,加少许盐和白胡椒粉拌匀腌制30分钟。 2.平底锅烧热,放少许油,把鸡腿小火煎至两面金黄备用。
3.西兰花和花菜洗净撕成小朵,胡萝卜洗净切片,烧开水焯熟,捞出后撒上少许盐和黑胡椒拌匀。...[ 查看全文 ]