1.将柠檬汁和苹果醋按1:1的比例调好,用化妆棉蘸取,轻轻的擦拭牙齿表面。每天早晚一次,一周即可生效。 2.多吃含维生素C较高的食物能有效改善牙齿的洁白和健康。 3.建议使用电动牙刷,因为电动牙刷比一般牙刷更能够控制好力度,从而减少对牙齿和牙龈的伤害。