以右脚上车为例:
第一步:把右脚踏放在最低的位置,轮子顶着护栏。
第二步:把右脚前脚掌踏上脚蹬,双手扶护栏,直接上车,坐稳。
第三步:上车后,两脚用力踩稳脚踏,保持左右脚用力一致平衡。
第四步:坐稳有感觉后,身体扭过来,单手扶护栏,重心放在车座。
辅助摇车:
第一步:以右脚为例,右脚踏最低位置,左脚踏最高位置。
第二步:单手扶护栏,一前一后摇车,熟悉车感为主,频率幅度尽量一致摇车身体要放松直立,切勿整个身体重心靠在护栏上面。
第三步:两脚踏成水平的状态摇车是错误的,必须一高一低摇车。
辅助骑行:
第一步:重心放在座位。
第二步:手只...
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