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血糖正常值是多少

血糖正常值是多少

由于饭前饭后我们体内的含糖量肯定是不一样的,所以我们要分开来看,一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升)。餐后1小时:血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl),餐后3小时后恢复正常,各次尿糖均为阴性。

如果空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此,空腹血糖显著增高时,不必进行其它检查,即可诊断为糖尿病。

孕妇又有些不同,一般孕妇空腹不超过5.1mmol/L,有权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平,这个值一般用于孕妇糖尿病检测。


血糖偏高怎么办

血糖偏高怎么办呢?血糖偏高要从几个方面来控制,首先就是饮食,主食方面多吃一些杂粮,比如玉米、燕麦等,这些杂粮中的膳食纤维可以有效控制血糖,另外,可以用豆制品来替代肉类获取蛋白质,多吃一些含糖少的蔬菜,控制热量的摄入,不要吃甜食、动物肝脏和蛋黄,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用。

其次,适量的运...[ 查看全文 ]

2015-11-24

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