催眠分娩是在睡前的意识状态下,能够充分地松弛或者收缩子宫,虽然分娩的时间较比其它分娩方式长,但能减少产妇的疲倦感。
催眠分娩法有那些步骤催眠分娩效果怎样催眠分娩法好处有那些催眠分娩法的缺点轻松分娩10个建议催眠分娩法的步骤包括:呼吸练习,分散注意力,引导想象,渐进放松,实现催眠和自我催眠。
1、透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心,联想过程和产前体操、腹式呼吸,控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态,利于分娩过程是顺利进行。
2、联想法
利用睡觉前的催眠状态放松意识,然后反复进行联想...[ 查看全文 ]