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产妇吃什么水果好

产妇可以吃什么水果

有些人受传统观念的影响,认为水果属于生冷食物,因此在月子期间不沾水果的边。其实,月子期间适当的吃些水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体的恢复。

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苹果

苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产...[ 查看全文 ]

2015-11-24

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