三个月宝宝不建议食用苹果。当然月份再大一些的宝宝,比如六个月的宝宝可以食用,但不能过量。榨成汁或是煮的都可以。煮熟苹果,要把苹果切块放在粥里烧或是水里煮成汁,熟苹果是有调节肠胃的作用,如果宝宝拉肚子还可以吃多一点,对收干大便有很好的作用。还可以给孩子喂熟的苹果泥。 熟苹果泥制造方法,拿一个苹果去皮去核,切块放入搅拌机打碎,放入微波炉内高火两分钟,拿出搅拌一下,再高火两分钟,这个时候苹果泥是呈现果冻状的,待凉喂宝宝,如果苹果不够甜孩子不爱吃,可以加入葡萄糖。
苹果不仅可以调节肠胃功能,降低胆固醇,降血压,防癌,减肥,还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素,脂质,矿物质,糖类等构成大脑所必需的营养成份,而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素,缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使我们的记忆力良好,建议我们应该合理适当的多吃一些苹果。
苹果营养价值:
苹果有智慧果...[ 查看全文 ]