1.蒸熟的紫甘薯
2.紫薯去皮,切小块,放进料理机,加半盒牛奶或水(加牛奶更香)搅拌成紫薯泥。搅得过程中如果太粘得,可以继续加牛奶或水。没有料理机的用勺子压成泥也可以,但不如料理机打的细腻
3.烤熟的花生米和芝麻用料理机的干粉刀片打成粉末