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1.食材:核桃。
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2015-11-29
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核桃紫米红枣粥 1.紫米和大米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。 2.锅中放水,加入紫米和大米,大火煮至水开,加入核桃和红枣,小火熬煮。 3.待米(图老师整理)煮熟时,加入冰糖,煮成稠粥即可。...
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红米花生核桃粥 1.少量红米,洗净,泡20分钟。 2.少量大米,洗净,跟红米一起放入煮沸的水中。 3.放入花生,一起熬粥。 ...
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香甜核桃粉血糯粥 1.大米(脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。) 血糯米(带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯...
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