海苔非常轻薄,每天只能吃几克到十几克的重量,所以它在提供蛋白质和脂肪方面意义并不很大,也是非常适合女性们吃哦。
1.准备好原料,鸡肉绞成肉米。
2.加入葱花,姜末,熟的黑芝麻,鸡蛋,盐,鸡精,料酒一个方向搅 拌上劲,海苔剪成小块。
3.取少许的鸡肉米涂在海苔上,并且从一边卷起来。
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