做这套护眼操之前请注意以下几点: 1.清洗你的双手和面部,用热毛巾敷在上面5分钟左右,以促进血液循环。 2.在眼周围涂上眼霜以达到润滑的效果。 3.注意按压力道。
1.轻轻闭起双眼,由睛明穴开始,绕眼一周,各个穴位按压5秒钟,最后回到睛明穴;
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