三文鱼三吃如何做好吃

三文鱼三吃如何做好吃的相关文章

• 
  三文鱼如何做好吃

  标签：三文鱼 三文鱼的做法 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼 1.把三文鱼用刀片好 2.装入盘子 3.很简单的，三文鱼冰镇一下味道更好 宫保三文鱼 ...[ 查看全文 ]

  sunxiaolei357

  281
• 
  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

  171
• 
  红酒三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  红酒三文鱼 1.将三文鱼从脊处剖开，再小心剔下骨刺及皮，洋葱切丝 2.起净锅，加入一半黄油，融化后下入洋葱丝、胡椒粉，煸炒出香气盛出，放在盘底 3.原锅加入另一半黄油，开中火下入...[ 查看全文 ]

  横扫一世

  41
• 
  三文鱼饭团如何做好吃

  标签：三文鱼饭团 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼饭团 1.调寿司醋。盐：糖：醋=1:5:10。调好后拌入饭中（1晚饭1勺醋） 把饭铺在寿司紫菜上（紫菜上的点线痕竖着面对自己） 2.铺上三文鱼（利用的是做菜的时候切出来的边角料。略丑@-@） ...[ 查看全文 ]

  翔子哥3

  51
• 
  兰花三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  兰花三文鱼 1.将三文鱼切成长方片形大片，用盐白葡萄酒腌渍后卷成卷用牙签固定成圆环状 2.将火腿、香菇等切成粒加少许黑胡椒粉、枸杞、香葱末，拌匀成馅 3.将拌好的馅儿放入做好的三...[ 查看全文 ]

  丶玩囍

  21
• 
  三文鱼布丁如何做好吃

  标签：三文鱼布丁 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼布丁 1.土豆去皮切片 2.三文鱼皮，去鳞，洗净切小块，用柠檬汁、白葡萄酒、黑胡椒、少许盐，腌制1小时 3.把土豆码在烤盘的最底部 ...[ 查看全文 ]

  此网名被狗啃

  31
• 
  三文鱼浓汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼浓汤 1.三文鱼鱼骨洗净，蘑菇洗净，西红柿剥皮切小块，姜切片，葱切碎。内酯豆腐在豆腐盒里用小刀划成小块。 2.锅里加少量油和姜片，烧热后入三文鱼骨，略煎至两面发白。 3.加一汤碗...[ 查看全文 ]

  李元丰7你

  71
• 
  三文鱼之恋如何做好吃

  标签：三文鱼之恋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼之恋 1.选整块的三文鱼切成厚薄均匀、大小相同的片；每4～5片为一朵，以一片压住一片的2/3叠起，排成一长条 2.将平摊的鱼片从一端扶起，并向内侧卷至另一端，围成卷后将鱼片的边缘整理展开成玫瑰花形，移至盘中；将刨下的柠檬皮屑切碎点缀成花蕊，挤...[ 查看全文 ]

  百智明德

  31
• 
  宫保三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  宫保三文鱼 1.准备好一块去皮去骨的三文鱼 2.三文鱼切0.7cm见方小块，用盐，胡椒粉拌匀腌制10分钟 3.花生米放入凉油锅内小火慢慢炸熟，捞出，放厨房吸油...[ 查看全文 ]

  暴力solo

  51
• 
  三文鱼煲仔饭如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼煲仔饭 1.把米和水按照比例对好，滴几滴香油拌匀，先在砂煲底部刷上一层薄薄的食用油，再把米水置于煲仔上火开锅后改小火煲15分钟 2.三文鱼切片用白葡萄酒、盐、胡椒粉，略腌，西兰花弄成小朵、洋葱切条、胡萝卜切成圆片 ...[ 查看全文 ]

  陈家铺帅哥

  31
• 
  芝麻三文鱼如何做好吃

  标签：芝麻三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  芝麻三文鱼 1.三文鱼刮去鳞片，切成三角块，放入柠檬汁、盐、白胡椒粉用手揉匀入味，腌制10分钟 2.将腌好的三文鱼沥去汁水，依次放入蛋清中、干淀粉中裹上一层，然后鱼皮部分沾上芝麻 ...[ 查看全文 ]

  Hx天涯共此时

  251
• 
  三文鱼寿司如何做好吃

  标签：三文鱼寿司 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼寿司 1.米饭加入寿司醋拌匀 2.三文鱼剖成薄片，将熟蟹肉、黄瓜、摊鸡蛋皮切好备用 3.寿司竹帘上平铺一层厨用薄膜，放上海苔后，将米饭适量在海苔上...[ 查看全文 ]

  ttyoott

  71
• 
  香酥三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香酥三文鱼 1.土豆去皮切块，冲洗去表面淀粉。锅中水烧热，放入土豆煮到粉，筷子能插透（大概15-20分钟) 2.将1/2个鸡汤浓汤宝用热水调开，加少许盐和黑胡椒拌匀。 ...[ 查看全文 ]

  孟村Q4

  81
• 
  三文鱼小点如何做好吃

  标签：三文鱼小点 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼小点 1.新鲜三文鱼100g切厚片、200g切丁，烟熏三文鱼切小丁，西葫芦切丁，香菜、蒜切末备用 2.法式长面包切薄片后放入烤箱以180度上下火烤25~30分钟 ...[ 查看全文 ]

  马上爱1314

  151
• 
  清蒸三文鱼如何做好吃

  标签：清蒸三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清蒸三文鱼 1.材料特简单，一块三文鱼，再准备些香菇、洋葱、姜、香菜、大蒜。把三文鱼切大块；洋葱切丝；香菇切片；香菜切段；蒜切末；姜切丝 2.取一个大盘，盘子不宜太浅，蒸鱼的时候会流出很多汤汁，在盘子上铺上一层洋葱丝，再铺一层香菇片，最后撒上一...[ 查看全文 ]

  人之初性本善哎

  401
• 
  微波三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  微波三文鱼 1.三文鱼切成3小块，用适量盐腌渍10分钟，撒上适量胡椒粒，大蒜粉，姜粉；洋葱切片，铺在鱼块上，浓缩鸡汁TuLaoShi.com用少量水淍开，淋在鱼块上，侍用。 2.送进1000瓦的微波炉内加热5分钟， ...[ 查看全文 ]

  riicce9

  21
• 
  烟熏三文鱼如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  烟熏三文鱼 1.三文鱼洗净，夹出鱼刺，抹干水分 2.把辅料拌匀，均匀的抹在三文鱼鱼肉上，冷藏24小时 3.选择内空比较高的锅，里面垫上双层锡纸 ...[ 查看全文 ]

  勤奋的马学强

  461
• 
  三文鱼炒饭如何做好吃

  标签：三文鱼炒饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  三文鱼炒饭 1.热锅下入黄油，待油化后，加入三文鱼翻炒。 2.加入儿童酱油，主要是想先处理一下三文鱼。 3.再加入一点油爆一下葱蒜，主要还是依个人口味。 ...[ 查看全文 ]

  大女人mmday

  41
• 
  三文鱼怎么吃 红咖喱杂蔬三文鱼

  标签：西餐

  三文鱼怎么吃？跟图老师一起来学 红咖喱杂蔬三文鱼的做法吧。 1.准备好所需食材，平底锅烧热，放少许油，下入三文鱼块煎至两面变色后盛出。 2.锅中留底油，加入红咖喱炒香，再放入1/2罐椰浆拌匀。 3.加入切好的洋葱和土豆，加适量水煮软，再放入撕成小...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

  1241
• 
  咖喱三文鱼如何做好吃

  标签：咖喱三文鱼 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  咖喱三文鱼 1.带皮三文鱼片涂上少许盐，腌渍10分钟。 2.将三文鱼片对切。（因为我是做两种口味的三文鱼，因此要最切，也可直接取两片三文鱼，那可以省略这一步了哈） ...[ 查看全文 ]

  情人苹果乐园

  321