1.先把海带洗干净,切成丝或条待用,如果是干海带,要提前泡发。烧开一锅水,放海带下去煮三、五分钟,可滴入少量醋使海带软化。煮好了海带,捞出,再把豆芽烫一烫,两样放一块,加盐和醋调味,浇一点辣椒油或香油,拌匀就可享用