1.将鲜菊花的花瓣用手撕下,放入冷盐水中浸泡2--3分钟
2.胡萝卜用刮皮器刮去外皮,同黄瓜一起洗净,切成细丝
3.锅里放水烧开,放入胡萝卜丝汆煮约30秒,捞出用冷水冲凉(时间切不可太长,否则胡萝卜丝就烂了)