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缤纷蔬果卷如何做好吃

缤纷蔬果卷

缤纷烤鸡腿的做法[图]

1.紫甘蓝在根部切一刀,小心取下叶片,注意不要弄破,芹菜挑细的摘去叶子,洗净。其它水果分别切成条备用

2.将1中材料入已烧开的锅中焯一下,紫甘蓝不会很软,所以稍焯一会就行,芹菜变软先行取出

3.将前面材料从开水中取出在先前准备好的冷水中过一下凉

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