肉片紫甘蓝怎么做最好吃

肉片紫甘蓝怎么做最好吃的相关文章

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  紫甘蓝拌豆腐皮怎么做最好吃

  标签：紫甘蓝拌豆腐皮

  紫甘蓝拌豆腐皮的做法 步骤1：豆腐皮2张约200克 步骤2：紫甘蓝100克、香菜20克 步骤3：紫甘Tulaoshi.Com蓝拨开后，放入清水中浸泡10分钟，将紫甘蓝叶子上的残留农药浸泡干净 步骤4： 锅中烧水，水开后放整张豆腐皮放入锅中焯烫，去除豆腐皮的豆腥味 步骤5：分别将紫甘蓝...[ 查看全文 ]

  阳煤绿碱

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  凉拌绿紫甘蓝怎么做

  标签：家常菜 凉拌绿紫甘蓝

  凉拌绿豆粉鱼儿 1.粉鱼儿用凉白开洗干净滤干水分备用，小米椒切碎，大蒜拍碎 2.锅内倒入香油烧至七成熟，倒入小米椒炒香，加入盐拌匀，炒一分钟倒入大蒜出香味即可 3.将2浇至粉鱼儿...[ 查看全文 ]

  阿峰841012

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  白芷紫甘蓝粉丝肉片汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  白芷紫甘蓝粉丝肉片汤 1.肉片加入白芷、葱姜、鸡高汤，上火煮开，转文火继续煲20分钟 2.加入撕成片的紫甘蓝，中火煮开 Tulaoshi.Com 3.加入粉丝，粉丝煮软烂后，调入盐、胡椒粉就可以了 ...[ 查看全文 ]

  rfmdw3015

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  炝甘蓝怎么做最好吃

  炝甘蓝的做法 步骤1：橄榄切滚刀块，洗净备用。 步骤2：葱切小块。 步骤3：热锅倒油。 步骤4：放入葱花煸香。 步骤5：倒入甘蓝。 步骤6：翻炒数下，待橄榄变软后，放入五香粉继续翻炒。 步骤7：1分钟后放入少许食盐。 步骤8：再放入适量味精，翻炒数下后关火盛出...[ 查看全文 ]

  堕落dee判官

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  肉片烧甘蓝怎样做才好吃

  标签：肉片烧甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  肉片烧甘蓝 1.食材。 2.五花肉切片、甘蓝切不规格三角形、姜蒜切片葱切段、红辣椒切任意形。 3.甘蓝焯水、过凉、沥水。 ...[ 查看全文 ]

  芒果Img

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  雪梨紫甘蓝怎样做才好吃

  标签：雪梨紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  雪梨紫甘蓝 1.准备好原料。 2.紫甘蓝切丝，加盐腌15分钟。 3.雪梨去皮，切条。 ...[ 查看全文 ]

  念来过倒在猪

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  蒜蓉双甘蓝怎么做最好吃

  蒜蓉双甘蓝的做法 (www.tulaoshi.com) 步骤1：紫甘蓝洗干净撕成块 步骤2：同样圆白菜也撕成块 步骤3：蒜拍成蒜蓉放碗里，加适量的鲍鱼汁调匀 步骤4：油锅微热，把蒜蓉煸香 步骤5：加入圆白菜大火炒 步骤6：等圆白菜炒软了，加入紫甘蓝炒。因为紫甘蓝吃的就是口感脆，炒久...[ 查看全文 ]

  wangfanpppp

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  凉拌紫甘蓝怎样做才好吃

  标签：凉拌紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  凉拌紫甘蓝 1.彩椒洗干净，切丝 2.紫甘蓝洗净切丝 3.放1小匙盐拌匀，腌15分钟，挤去水分 ...[ 查看全文 ]

  像雾像雨又像风

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  爽口紫甘蓝怎样做才好吃

  标签：爽口紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  爽口紫甘蓝 1.紫甘蓝和青椒切丝（我的刀工还需提高） 2.把切好的丝放清水里泡十五分钟 3.把适量的白醋、糖、盐放在小碗里化开。 ...[ 查看全文 ]

  knabino

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  紫甘蓝沙拉怎样做才好吃

  标签：紫甘蓝沙拉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝沙拉 1.青椒、西红柿洗净，紫甘蓝掰下叶子洗净。 2.西红柿插上筷子，放到火上烤一下，去掉皮，切细条。 3.青椒切丝。紫甘蓝切丝。 ...[ 查看全文 ]

  爱家乡152

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  紫甘蓝的营养价值-紫甘蓝怎么吃最有营养

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。 紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么孕妇能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进胎儿健康发育。 孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法 孕妇能吃紫甘蓝吗 孕妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇怀孕流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  紫甘蓝的介绍

  紫甘蓝的介绍 紫甘蓝，又名红甘蓝，赤甘蓝等等，因其颜色紫红而得名，叶面有蜡粉，外形近球形。紫甘蓝生性喜凉喜水，抗旱能力强，多种植于沿海地带。紫甘蓝在我国的种植时间仅有五六年，但是作为一种新型而营养丰富的菜种，紫甘蓝已经深入中国消费者的心，颇得消费者的青睐。紫甘蓝的营养元素很丰富，有优质蛋白，碳水化合物，矿物质，维生素，膳食纤维等等，尤其膳食纤维和维生素尤为丰富，因而人们...[ 查看全文 ]

  huang19920829

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  紫甘蓝炒肉丝怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝炒肉丝 1.先把肉丝炒好起锅 2.下大蒜片，紫甘蓝 3.青椒，胡萝卜切丝 ...[ 查看全文 ]

  你的心的我

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  蒜香紫甘蓝怎样做才好吃

  标签：蒜香紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜香紫甘蓝 1.将紫甘蓝洗净。 2.切成细丝。 3.用热水淖一下。 4.将蒜瓣...[ 查看全文 ]

  潇洒锋少哥

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  紫甘蓝的营养价值-吃紫甘蓝的好处

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用；欧洲人多将其切丝拌色拉酱。 紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝...[ 查看全文 ]

  Ehime

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  生拌紫甘蓝怎样做才好吃

  标签：生拌紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  生拌紫甘蓝 1.紫甘蓝一颗 2.将紫甘蓝剥皮洗净（用淡盐水稍泡一下，起到杀菌消毒的作用） 3.再将紫甘蓝叶切成细丝 ...[ 查看全文 ]

  射手打酱油1

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  紫甘蓝炒肉怎样做才好吃

  标签：紫甘蓝炒肉 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝炒肉 1.猪肉，青椒，紫甘蓝。肉切片，青椒和紫甘蓝切丝。 2.先炒肉，炒至变色。 3.放进青椒和紫甘蓝炒匀。 ...[ 查看全文 ]

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  川味紫甘蓝怎样做才好吃

  标签：川味紫甘蓝 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  川味紫甘蓝 1.紫甘蓝洗将撕成块。 2.葱洗净，木耳泡发洗净备用。 3.锅里水开后放少许盐，下入紫甘蓝和木耳焯断生捞出过冷河备用。 ...[ 查看全文 ]

  丶赵小龙

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  紫甘蓝拌玉米怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝拌玉米 1.紫甘蓝揭片，用清水洗净，切丝，甜玉米粒在开水里煮5分钟后沥干水分备用。 2.把切丝的紫甘蓝放盆子里用盐腌10分钟后倒掉多余的水份。 3....[ 查看全文 ]

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