男性备孕期饮食注意
备孕爸爸如何饮食?若想考虑要孩子时,准爸爸在饮食上多留心,避免有害物质对自己身体的伤害,从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的,请倍加关注。除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,准爸爸还要注意如下几点 1、现代的青年人学西方生活,特别喜喝咖啡,但经国外研究表明,咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响,尤其每天饮用过多时,其危害更大,所以要少喝。 2、过去饮中国的绿茶有益与人体健康,但近年来,茶叶农药含量严重超标准,所以不宜过多饮茶。 3、若是要生吃
蔬菜,除洗泡外,吃之前还要用开水烫一下,这样做,维生素可能破坏了一些,但农药的成分更少了,这对人体健康更安全。 4、一般的蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅。 5、有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再下锅。可是很多年轻人图省事,认为经过加热后,就没有问题,实际错了,不论怎么烧,毒仍在菜里。 6、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃。 7、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。 8、有人把韭菜当伟哥来助性,其...
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2015-12-03