大家知道,水果可以给宝宝补充很多营养,下面给大家介绍7大应季蔬果 给宝宝最大营养
秋时节虽有凉意,但燥热未退,多吃水果蔬菜是预防和祛除孩子秋燥的天然方法。秋季应季的蔬菜水果品种丰富,让孩子品尝多样化的食物,吸收全方位均衡营养。
应季水果TOP7 梨
梨,富含维生素A、B、C、D 和E,缺乏维生素的孩子应该多吃。梨还能帮助人体储存钙质,促使血液将更多的钙质送到骨骼。
应季水果TOP6 甘蔗
甘蔗 含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、糖类、维生素B1 、维生素B2 、维生素C以及磷、铁等,还含有多种有机酸。
应季水果TOP5 苹果
苹果 含有类黄酮、碳水化合物、果胶,维以及丰富的生素A、C、E 和钾、钙、磷。苹果营养丰富均衡,钙和钾的含量高于一般水果。
应季水果TOP4 核桃
核桃 核桃仁...[ 查看全文 ]