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学步期宝宝的注意事项有哪些

让孩子乖乖上床睡觉的6个技巧

  如何让孩子乖乖睡觉是每个父母都想知道的事情,下面给大家介绍让孩子乖乖上床睡觉的6个技巧:

  1.睡前的一小时定律

  不管父母承不承认,孩子从培养睡意开始到真正入睡,最少需要一个小时。常见的套路是:洗个热水澡,换上睡衣,刷个tulaoShi.com牙,和父母聊聊一天中开心的事情,听父母读1-2则小故事,喝一点水,拥抱或亲吻父母,躺在床上开始入睡。这一套睡眠惯例走下来,怎么着都要一个小时,作为父母,你每天享受这一小时的时光了吗?

  2.建立睡前惯例

  年幼的孩子需要依靠父母所建立的睡前惯例来进行自己的睡眠过程,直到孩子能自己来安排睡前的时光,并安静地入睡。睡前惯例必须要有具体的规定、合理的结构和安全性。一旦父母决定一套睡眠惯例,最好能坚持下去。例如,你规定每天给孩子读2则故事,那就坚持读2则,不多不少。

  当一个孩子知道父母的期待是什么时,孩子就会朝着父母所希望的方向发展。在幼儿早期,设置合理的睡前惯例事必要的,它可以帮助孩子学习如...[ 查看全文 ]

2015-12-03

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