宝宝辅食添加与营养配餐
宝宝辅食添加与营养配餐
母乳是宝宝最好的营养，因而对于纯母乳喂养的宝宝，6个月以前除为其补充一定的维生素之外，不需要添加任何辅食，而混合喂养或人工喂养的宝宝4个月后就可以为其添加必要的辅食了。 给宝宝选择健康的食材 1.应选择新鲜的自然食物，水果宜选择皮壳较容易处理、农药污染及病原感染概率少的种类，如橘子、苹果、香蕉、木瓜等。 2.肉蛋类食物，如鸡蛋、鱼、猪肉、肝等要煮熟，以免2引起宝宝感染或过敏。肉类富含铁质和蛋白质，可以做成肉末、肉丝或肉泥等。 3.应多选用蔬菜类食物，如胡萝菠菜、空心菜等。 最开始添加辅食时候先吃加铁的营养米粉，循序渐进的添加上边所介绍的食材，一次不能过多，少量即可。 添加辅食应先以易于吸收的谷类、水果、蔬菜等食物为主，等宝宝适应后就可以为其添加肉、蛋、猪肝、虾类等肉类食物了。TuLaoShi.com这些食物不仅蛋白质含量高，还含有丰富的铁、锌、钙等营养素，对宝宝的生长发育极为重要。肉类食品应制成泥糊状，这样才更有利于宝宝充分的消化、吸收。常用的泥糊状肉类食物有鱼泥、虾泥、猪肝泥、肉泥等。每天要肉、蛋、蔬菜、水果搭配给孩子吃，少量食用，切...[ 查看全文 ]
2015-12-03
