给宝宝补钙的注意事项案 妈妈须知
宝宝吃海鲜的要诀，妈妈知道吗
宝宝吃海鲜的要诀是什么呢？鲜水产品的营养价值很高，而且深海的海鲜里也含有丰富的DHA，能够提高孩子的记忆力。因此很多父母会给宝宝吃这类食物。但是，父母在给宝宝吃海鲜水产品的时候要注意了，必须掌握8个要诀。 宝宝吃海鲜水产品的8个要诀 1、首次河为先——河鱼、河虾引发过敏的几率比海鲜相对小一些，可作为初次给宝贝添加鱼虾的选择。 2、警惕发生过敏——宝贝初次尝试鱼虾时，微量即可，待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。 3、少油炸、多炖蒸——油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏，不但营养降级，还会产生有害的脂质过氧化物。 4、死鱼死虾不要碰——细菌的滋生可不是从鱼皮开始的，除非确定鱼虾刚刚过世。 5、小比大好——体积大、分量重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属，小于两斤的鱼安图老师全系数更高哦! 6、多≠好——每周3-4顿、每顿2-3两是最适宜的量。过于频繁地吃鱼虾会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。 7、清洗有重点——鱼头和鱼腹内的黑膜往往藏着寄生虫和重金属，一定要清除。 8、汤水要为辅——鱼虾含蛋白质、钙、钠的量都高，食后需要更多的水分来帮助消化，...[ 查看全文 ]
2015-12-03
