母乳喂养知识 4种蔬菜催乳有作用
母乳喂养知识 4种
蔬菜催乳有作用 最近几年很多的活动都是在推广母乳的,其实大部分人遇到的问题都是差不多的,那就是准妈妈生产以后发现自身的母乳比较少,所以很多的机构就利用别人母乳比较多的妈妈来弥补母乳比较少的妈妈的困惑,但是这只能表面解决准妈妈的问题,治标不治本。我们需要找到一个能够彻底解决准妈妈母乳不多的问题。众所周知的猪蹄和一些鱼类可以催乳,其实很多的蔬菜也是有这项功能的,不需要大鱼大肉就能够催乳。接下来就给大家介绍一下这四种蔬菜,与肉类烹饪在一起效果会更加好。 一、金针菜 金针菜另外一个名字是萱草花,也有叫黄花菜的,是萱草上的花蕾部分。它属于生宿根野生草本植物,根是块状的,背阳潮湿的地方总是能够找到它。具有很多的营养物质,每100克干品含蛋白质14.1克,这个数据和一般的肉类差不多。维生素b1、b2之类的也能在它体内找到。特别是因为金针菜营养丰富,所以很多人都会食用,中医方面,它具有湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的效果。如果想要快点治疗,那么用金针菜炖瘦猪肉食用,是十分有效果的。 二、莴笋 莴笋有叶用和茎用这...
[ 查看全文 ]
2015-12-03