宝宝食物应该多样化
注意！辅食添加多样化≠花样化
为何提倡辅食多样化?
大家都知道自然界为人类准备了丰富的食物。无论是蔬菜、水果、禽畜、水产、还是最最普通的谷物，都为宝宝的成长提供着多种多样的营养素。
说到营养素，现代营养学家们从天然食物中发现的促进人体健康的营养素一共有40多种，分布在各种各样的食物里，每一种都不可缺少。但没有一种食物可以囊括所有的营养素，更不可能达到人体所需要的数量。所以在给宝宝准备日常饮食的过程里，只要宝宝不过敏，就要提供尽可能多的食材，以获得更为均衡的营养素。
在食品安全问题频出的大环境下，每种食物都合理摄入，不偏食某些特定的种类，也能将可能存在的食品风险和给身体带来的潜在伤害降到最低。
辅食“多样化”≠辅食“花样化”
如果说食物种类丰富叫做多样化，那么花样化又如何理解呢?我们知道中国传统饮食文化博大精深，同一样食材可以拓展出许多做法。尤其...[ 查看全文 ]
2015-12-03
