在快节奏的工作环境下,育龄女性的精神压力大是普遍现象。孕前女性大都会补充营养,可往往会忽视排解压力,甚至造成精神抑郁,这样让受孕变得很困难。因此,女性一定要学会合理排解、发泄自己的情绪。今天图老师小编就罗列了一些备孕减压法,让怀孕变简单!
精神压力大,不好生小孩
当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高峰期,精子和卵子的质量也高,此时受精胎儿素质也好,有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变,使身体机能受到不良影响。专家建议,育龄夫妇在准备怀孕时最好调整好双方的心理状态,最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态比较平稳、心情比较好的时候考虑怀孕。
若精神压力很大,会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下,也可能出现不易怀孕的情况。备孕的时一定要放松,减轻心理压力,在轻松的环境里,在悠然的心态下,宝宝会...[ 查看全文 ]