怀孕,对于很多女人来说,它绝不是种花养草那么简单,甚至可能是人生最大的一次冒险。很多没有经过很好孕育准备就生下来的宝贝,在长大后,还要顶着一个先天不足或是遗传不好的帽子痛苦生存。毕竟,我们要面对生产后的孩子,宝贝的健康,很大程度上,取决于我们。很多准妈妈在孕期都会为即将降生的宝宝担惊受怕,如果能像培育植物一样,在孕前就多加照拂,那么可担忧的事情是不是会少一些呢?
1.优良的种子——卵和精,肾制造
中医看来,优秀的卵子和精子都来源于肾,充足的肾精才能转化成优质的种子,所以我们第一步要做的就是保养自己的肾精,只有这样才会筛选出来合格优质的种子,使宝宝获得充足的先天之精,从源头上尽量降低将来出现诸如胎停育或是流产、先天不足等问题发生的可能性。肾精不足,常常表现为腰酸、腰冷、脱发、白发、牙齿早脱、健忘、闭经或经血过少等。
开始补肾:
(1)山药,又名薯蓣。作为具有补肾作用的药食两用之品,不论是名扬天下的补肾名方六味地黄丸,还是两...[ 查看全文 ]