很多新妈妈在产假过后,都要恢复上班族的身份,重入职场。那么,在重入职场前,一定要抓住产假期这个新妈妈调整入职状态的最佳时期,为重返工作岗位早做准备的!
新妈重返职场五大准备要点
一、不过量进补,做职场佳人
和小动物一样,人类在妊娠期也为生育做了充分的准备,在身体里储存了足够的营养。所以,产后进补过量的新妈妈将面临肥胖的危险,影响以后的工作和生活。
多吃水果和蔬菜,对新妈妈们准没错!而营养汤既没有太多脂肪,又有充足的营养,还能让新妈妈的奶水更充沛。
二、在月子里找个帮手,调整到职场的作息时间
在平常情况下,睡眠不足很容易让我们的生活状态变得糟糕,更何况是新妈妈呢?睡眠质量差的新妈妈会出现焦虑、疲倦、精神抑郁,还会影响哺乳质量。可是,很多宝宝却是不定时的小闹钟,不知道什么时候就会哭闹起来。因此,新妈妈是非常需要帮手的。
想在入职前恢复精神,首先要让身体得到充分的休息。现在...[ 查看全文 ]