哺乳期催乳方法
多让宝宝吮吸
宝宝吮吸得越勤,妈妈的乳汁分泌得越多。所以无论女性的乳汁分泌是否够多,都应该多让宝宝多吮吸。一边喂完在喂另一边。当然了如果无限的喂养的话,宝妈的精力有限,因此在勤喂养的时候,也要注意让宝妈有适当的休息时间。这里提醒一下,每一次喂养一定要让让宝宝充分吸空乳房,这样更有利于分泌出源源不断的乳汁。
保持好心情
宝妈能否分泌出足够多的乳汁,与产妇的心情、情绪等因素有关。生活中很多哺乳期的女性,特别是初产妇,一旦觉得自己所分泌的乳汁不够宝宝吃,就会自我给自己很多心理压力,而如此就会形成恶性循环,更影响妈妈的乳汁分泌。所以这里提醒一下(图老师整理),如果哺乳期乳汁暂时分泌不足的话,那么也一定不要给自己心理压力,而是应该尽量让自己保持平常的心态去面对。当然了家里人的鼓励支持及自信也是非常重要的。