用餐提示:
长期处于空调环境和城市污染的外部环境中,会直接影响呼吸道黏膜的防御功能,导致身体抵抗力下降。坐月子的时候就应当多吃胡萝卜,增加维生素A的摄入量,提高自身免疫力。
萝卜烩鲜菇
功效:高营养、低热量,有助于提高免疫力,并能促进肠蠕动,改善便秘。
材料:鸿喜菇60克,金针菇60克.胡萝卜30克
调味料:酱油半大匙,水淀粉,盐适量
做法:》》》10大催情食物让女人更性福 枸杞的17大功效任你选
1.鸿喜菇和金针菇洗净去蒂切成两段;胡萝卜洗净切丝。
2.将所有材料放入锅中,加入一杯水及酱油用中火煮沸.煮沸后改小火.盖上锅盖煮到熟...[ 查看全文 ]