网友妈妈Sunny:我怀孕8个月了,公公婆婆和老公每天让我多吃东西,经常买各种营养品让我补,我吃就怕体重hold不住,不吃也不是,他们说怀孕胖了才对,那是为了孩子能长大个,以后孩子身体好!可是成天看着自己的体重飙得飞快,医生已经警告我不要再这么吃了,现在我该怎么办?怀孕以后比孕前长多少体重才是合理的呢?
其实,这位妈妈及家人的心情,我们都非常能理解,谁不希望宝宝健康,不希望宝宝长大个,但是还是要提醒一下在怀孕后不停进补的准妈妈们,孕期营养贵在平衡合理,并非是吃得越多越好,吃得胖并不等于健康,恰恰相反,过度肥胖会危及母子健康。孕妇过于肥胖,对胎儿的发育和孕妇本身的健康都不利,应及早通过调整饮食来控制体重的增长。除每天应增加一定的热量供应外,不要额外补充热量。
孕期体重增长标准
1.孕妇标准体重及其构成
专家推荐孕妇孕期体重增加不应超...[ 查看全文 ]