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秋季治疗感冒的一些误区

秋季养生孕妇要避免几大误区

秋季来临,妈咪们千万别再“胡乱吃喝”,要想保护好肠胃、帮助胎宝宝健康成长,孕妈必须远离5个误区。

  误区1:进补多多益善

  实际上,并不是鸡、鱼、肉、蛋吃得越多越好,任何食物或补药食用过量都是有害的。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜,保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。

  误区2:恒“补”不变

  有的妈咪喜欢按照自己的口味,专吃某种食物进补,久而久之,导致妈咪体内营www.Tulao...[ 查看全文 ]

2015-12-04

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