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产后妈妈恢复旧观

新妈妈产后恢复瘦腿万试万灵的按摩方式

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万试万灵的按摩方式

1.推法:双手用力放在大腿上,随后,自上向下用力推,重复15次。

2.拍法:这种方法最简单,即不断拍打腿部,这种手法可以使腿部肌肉放松。

3.捏法:即用手捏起腿上的肌肉往上提,每Tulaoshi.com次持续3秒。

4.揉法:即用手掌的掌心按住大腿上的某个位置,随后作逆时针转动,反复20次。

哪种洗澡方式最适合美腿

1.芳香浴...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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