自然生产伤口护理方法
产妇身体如何尽快复原
产后妈妈们在坐月子的时候，是要注意好保暖工作的，所以室内温度一定要控制好，但是也不能够太热，否则妈妈们也会不舒服，会生病的。所以产后护理要点一定要了解好，是可以帮助产妇尽快的复原的哦。1、选择合适的产后修养环境：选择阳光和坐向好的房间，以舒适保温为主，注意保持通风，并将室温设定在25～28℃左右，湿度则保持在30%~60%之间。并注意保持房间卫生，亲戚朋友不要在室内吸烟。 2、注重营养：产妇需要多补充营养以补充分娩和哺乳的消耗。产后头一两天，应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食则要富于营养不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。 3、合理休息与运动：产妇刚分娩后会十分疲乏，因此，在头两天内应当以卧床休息为主，同时可稍作运动，比如起床洗漱和大小便。起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果产妇以往身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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