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养成孩子规律的睡眠时间
通常最晚在6个月大时,宝宝就已经形成成熟的睡眠规律,也可以分辨出白天或夜晚。可惜不是所有的宝宝都能做到。不规律或是不适当的睡眠时间,都有可能演变成严重的睡眠干扰。
你的宝宝在不该睡的时段睡,可能会让他每天清晨5点半就醒,或是快到半夜才睡。他是否需要花半小时以上的时间入睡?他是否经常在夜里醒来1小时以上?如果你的宝宝有这些情形,那么显然他体内的生物钟出了问题,你必须帮助他养成良好的睡眠规律。
我的孩子太早醒
就像大人一样,也有天生习惯早起的婴幼儿,而且为数还不少。这种情形常常让父母很头(图老师整理)痛,因为他们还想再舒服地多睡一两个小时。事实上,对于孩子早上5点就醒来的习惯,你并非只能默默承受。
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