宝宝不吃奶可以用什么来代替
宝宝们不喜欢吃奶的话,如果能够添加辅食的话,妈妈们就要想办法用一些食物来代替了,那么,用哪些食物可以代替宝宝们所需要的奶呢?下面就随图老师小编一起了解下吧。
一、酸奶,这是很多宝宝都爱喝的。 制作过程:酸奶是在消过毒的鲜奶中加入乳酸杆菌,经发酵而成。 营养成分:发酵的过程中,牛奶中原本含有的绝大多数营养成分都基本没有变化,只有乳糖会转化成乳酸,这就是酸奶中酸味的来源,这一转变不仅使得口味更招人喜欢,更重要的是大分子的蛋白质在微生物的作用下,被分解为多肽、氨基酸,所以更容易被消化。 适合人群:乳糖不耐受的人群、消化不良的老人、不爱喝奶的宝宝等。 营养师建议:酸奶与鲜奶的成分很相似,推荐食用量也一样,每天300g即可,相当于两盒老酸奶。因为任何食物都要食用有度,我们自己制作酸奶知道,不添加任何东西的酸奶是很酸的,超市里买的酸奶口感比较好,就是加入了糖、增稠剂等。
二、奶酪,也称干酪。 制作过程:在牛奶中加入酶,使蛋白质凝固,挤压,排除水分,乳...
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