宝宝缺水身体会有什么表现
哪些食物能让宝宝更聪明
每个爸爸妈妈们都希望自己的宝宝从小就优秀，比别的宝宝更加聪明，智商更加高。培养天才宝宝，很多父母从胎教就开始进行，在对宝宝进行后天培养过程中，食物作为营养的来源，比如摄取食物能为大脑发育提供各种营养。有哪些食物可以让宝宝变更加聪明可爱呢？亲，跟着图老师小编了解下哦。
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1.蛋白质
食物中的蛋白质之所以会影响大脑动作，是因为蛋白质提供的氨基酸影响神经传导物质的制造。适当补充蛋白质会使脑神经细胞的代谢更活泼。（例如：鱼、肉、豆、蛋、奶类）
2.维生素B群
维生素B群有助脑部对醣类的利用，并帮助热量代谢顺畅及维持髓鞘的完整性。若维生素B群摄取不足或不均衡，会影响思维能力与学习效率。（例如：牛奶、鸡蛋、深绿色蔬菜、肝脏、蛋黄、黄豆制品等食物）
3.维生素C
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2015-12-04
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