孕妇怀孕中期不能吃什么
孕中期应该多吃什么比较好
孕中期要怎么吃
专家回复：
妊娠中期的饮食原则是：补充热量，全面营养，易于消化。
妊娠4～7个月时，孕妈妈的食欲大增，胎儿生长加快，刘各种营养素的需要量显著增加，同时要摄八营养价值高、富含蛋白质的食物。此时除一日三餐外，可于下午加一餐。此期可根据个人的经济条件及各地区物质供应状况，主食不要单调，将米、面和杂粮搭配食用。副食要全面多样，荤、素搭配；要多吃些富含多种营养素的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等，并且要多吃些新鲜黄绿色叶菜类和水果，以提供足够的维生素和矿物质并防止发生便秘。
个案跟踪：
我家在北方，口味比较重，爱吃咸的，请问现在怀孕4个多月了，这种饮食习惯不会对宝宝有影响吧？
个案专家解析：
对孕妈妈来说，这不是好习惯，一定要马上纠正，绝不可过度...[ 查看全文 ]
2015-12-04
