六个月的宝宝添加辅食
宝宝六个月大了,是时候给他添加辅食了哦。添加辅食要注意由少到多、由稀到干、由细到粗、由软到硬、由淡到浓的循序渐进,给宝宝一个适应的过程。
宝宝刚开始添加辅食可能会不啃吃,要有耐心,每天准备一点点,让他适应,记得餐具要用专用的婴儿餐具,不要与大人的混用。适合的食物有鱼类、蔬菜、粥等,要能补充营养也要容易吸收。可以用米粉做主食,同时加一点肉泥、猪肝泥、蔬菜汁等。
精选食谱 1.胡萝卜汁:把胡萝卜去掉皮后切片,蒸熟后入搅拌机或者用勺子打成泥,加一点点凉开水,搅拌后过滤得胡萝卜汁。味道香甜,可以给宝宝补充多种维生素。 2.南瓜汁:南瓜去皮后切片,蒸熟后入搅拌机或者用勺子打成泥,加一点点凉开水,搅拌后过滤得南瓜汁。含丰富膳食纤维、多种维生素、果胶、镁、锌等等营养,更可以帮宝宝增加免疫力。 3.西红柿汁:新鲜西红柿用开水烫了之后剥掉皮,榨成汁就可以了。西红柿含有的维生素K能促进宝宝骨骼健康。 4.油菜泥:油菜洗干净之后放锅里煮熟,用搅拌机搅成泥。油菜能润滑宝宝的胃部,含钙高,还可以促进血液循环。 ...
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