孕晚期如何饮食有利胎儿发育
在孕晚期,可以说是整个孕期的重要时期了,因为这个时候胎儿基本已经成型了,要多补充好营养,才能让宝宝能够白胖健康的。那么这时候的都应该补充好那些营养呢?下面这篇文章就给大家带来详细的介绍。
孕晚期饮食建议 怀孕末期,有些准妈妈会遇上水肿问题,因此,在饮食上要注意减少盐分的摄取,另外,后期便秘问题可能会加重,要摄取足够的蔬果和水分,并进行适当的运动。
此时期也是胎儿加足马力快速成长的阶段,因此,要注重增加蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C以及DHA。
蛋白质 &nTulaoshi.combsp; 是人体细胞和组织生长、修复不可或缺的元素。
钙质 对于帮助胎儿骨骼、牙齿的发育非常重要,如果钙不足甚至会影响出生后的智力发育,而且钙不足对于母亲影响也很大,如...
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