准备怀孕前能吃高蛋白饮食吗？
“黑豆助孕法”有科学依据吗？
目前很多论坛里都在流行这样一种民间偏方：黑豆助孕法——黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕。黑豆是否真有此效呢？那么我们来听听专家怎么说吧。
黑豆，性平，味甘，不仅拥有极高的营养价值，还含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，还富含人体所需的各种营养素，如钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素B1、B2、B12等。黑豆对病后体弱者有良好的滋补作用，对性格不完全、心态不平衡、亦癫亦痴的人功效更为显著。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症都具有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说：久食黑豆，好颜色，变白不老。可见久食黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年的功效，还能使肌细肤白，有美容养颜的作用。
中医上，认为黑豆有调经的作用，对安胎也有一定作用，若孕妇常吃，可有益身体。
因此说久食黑豆，男女老少皆宜，体健体弱者均受益终身。
但专家提醒的是，黑豆助孕只是个民间偏方，其作用并没有得到证实。如...[ 查看全文 ]
2015-12-04
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