首页 相关文章 月经回潮是怎么回事?如何护理

月经回潮是怎么回事?如何护理

经期忌口 月经期间不能吃什么

月经是每位女性都必须经过的一个特殊时期,在这个特殊时期里各个方面都需要特别的注意,尤其是在饮食方面是最大的关键。那么,在月经期间不能吃什么呢?女性要如何做,才可以愉快渡过这段特殊时期呢?

以下9种食物月经期间最好不要吃什么。

1.巧克力:巧克力中含有儿茶酚胺会导致情绪变得不稳与嗜糖,若是月经期间多吃巧克力,就很有可能会导致巧克力中的大量单糖进入身体內,刺激到大量胰岛素分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的做用,月经期间要是怕发胖但又很想吃甜食,其实可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。

 2.花椒、丁香、胡椒:月经期间尽量以清淡为主,多吃营养丰富的食物,月经期间要是吃刺激性和辛辣的食物,这样会刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些(www.t...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

月经回潮是怎么回事?如何护理的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部