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孕期孕妇饮食注意事项有哪些

怀孕了需要注意什么呢

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  一、手机辐射要小心

  怀孕后,我发现很多准妈咪都不太注意手机辐射,特别是很多80后的准妈妈时刻都离不开手机,现在手机又多个各种app,玩手机成了休闲娱乐,要知道手机在来电的时候,电磁辐射的强度会突然增强,这时的手机便成了伤害胎儿的罪魁祸首了。因此,怀孕的这十个月内,特别是前三个月,不要把手机一直放在身边,要是有急事的话,不如选择打家里的固定电话吧。

  二、饮食营养要均衡

  孕期饮食要注意,多补充蛋白质,叶酸要适当补充,不要过量,少吃淀粉类食物,还有一些是不可以吃的,比如海鲜、冷饮、油炸食品如油条等,可以多吃一些豆制品、有条件可以在家做蔬菜豆腐汤补充营养,像西兰花、油菜、芥菜、卷心菜、胡萝卜、玉米等都是很好的食材,零食可以用苹果、红枣、猕猴桃等富含维生素C的新鲜水果代替。...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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