孕妇补品：猪蹄的五大美味吃法
孕期补铁食谱：咖喱牛肉土豆丝（图）
食谱原料
主料： 牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克
调料： 食油10克，酱油15克、盐5克，葱、姜各1克
制作方法
1、将牛肉自横断面切成丝，将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮，切成Tulaoshi.Com丝;
2、将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉丝下锅于炒后，将土豆丝放入，再加入酱油、盐及咖喱粉，用旺火炒几下即成。特点：富含铁、维生素B2、烟酸等，适合孕妇食用;
适用人群
早期孕妇菜谱
健康提示
富含铁、维生素B2、烟酸等，适合孕妇食用。
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孕妇补品：猪蹄的五大美味吃法
2015-12-04
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